Хорошо, когда снится победа на конкурсе красоты, повышение зарплаты или продвижение по службе. А что делать, если во сне видится такое, рядом с чем популярные ужастики просто курят в углу? Для начала давайте разберем природу таких снов.

Виды кошмаров

Ученые, занимающиеся снами профессионально, классифицировали кошмары на 2 вида:

1. Собственно кошмары – это те самые видения, которые имеют длинный развернутый сюжет – практически как фильм ужасов. Это – сны, пугающие нас, но не «до смерти»; проснувшись, мы улыбаемся новому дню и привидевшемуся ужасу. Если кошмары вы видите слишком часто, по словам психологов, скорее всего вас мучит некая проблема, занимающая ваши мысли, но не приводящаяся к решению; стоит разобраться с ней, и кошмары прекратятся.

2. Второй вид гораздо более опасен – это ночные страхи; от кошмаров они отличаются тем, что, во-первых, очень короткие, а во-вторых, вызывают в организме огромный всплеск адреналина. При таком явлении мы подпрыгиваем на кровати, хватаясь за сердце, ощущая, как холодные капельки пота стекают по спине и по лбу. Чем они опасны? Именно этим адреналиновым всплеском, который весьма негативно отражается на нашем организме. Если подобные явления часто мучат вас – пожалуй, не помешает сходить к доктору.

А что обозначают кошмары? Сигнал о болезни? Психическое нездоровье? Будущие беды? Давайте обдумаем

Значение кошмаров

Ни один кошмарный сон не может свидетельствовать о вашей ненормальности; максимум о легком расстройстве психики, которое лечится отдыхом и успокоением. Если рассматривать каждый кошмарный сон по фрагментам, легко понять, какая причина вызвала его – если он похож на фильм или книгу, недавно просмотренный/прочитанную вами, вот и ответ, что вызвало его. Если в нем рассказывается о болезни и даже смерти ваших близких – вы слишком беспокоитесь о них. Возможно, у вас и есть причины для этого, но все же не стоит так «заморачиваться» на этом. Побалуйте себя чем-то вкусным или приятным, запишитесь на курсы йоги – и вы забудете о кошмарах. Постарайтесь, чтобы в вашей жизни не было недомолвок – возможно, ваши кошмары сигнализируют о некой неразберихе. Помиритесь с друзьями, позвоните родителям, сходите в гости к родственникам, улыбнитесь накричавшему на вас начальнику – и вы увидите, как в жизни все начнет меняться к лучшему.