техники работы с кошмарами

Nightmare - "ночной кошмар", дословно с английского переводится как "ночная кобыла". Ночные богини, насылающие - к добру или к худу - тревожные сны, с древних времен ассоциировались с образом лошади, Ночной Кобылицы. Она спутница дурных предчувствий и обратная сторона дневных страхов. Часто она являлась знаком опасности. Или предупреждением об ответственности. Тогда сны казались посланиями богов. Однако теперь мы можем расшифровывать эти послания и учиться справляться со страхом.

Ночным кошмаром можно считать любое сновидение, заставляющее нас проснуться с чувством страха и ужаса. Они начинают сниться еще в раннем детстве. Для 3 - 5 лет это даже считается нормальным. Но если кошмары мучают вашего ребенка сильно позже, скажем лет в 10, то это уже повод задуматься. И пойти вместе с ним к психотерапевту. Даже по образам и общим сюжетам сна опытный специалист может представить, что за проблема мучает вашего ребенка.

Взрослый человек, в большинстве случаев, может справиться со своими кошмарами самостоятельно. Он сам несет ответственность за свою жизнь и все то, что от него зависит. А взаимодействие со своим внутренним миром, безусловно, туда входит.