Почти любому для хорошего отдыха нужен сон, по продолжительности не менее 8 часов. Конечно, есть особо одаренные индивидуумы, которые ухитряются сократить ночь до 4-5 часов, но гарантировать их отличное самочувствие мы не можем. Скорее всего, это слишком занятые – или придумывающие себе занятия люди, которые ну никак не могут дать организму нормальный отдых – в результате чего и платящие за все это отсутствующим здоровьем. Они попадают в больницы, где спать их просто заставляют – но чаще всего это ни к чему не приводит. Спрашивается, зачем так издеваться над организмом? Почему человек не может нормально существовать? Некоторые говорят, что не планируют долго жить (хотя как это можно планировать???), и хотят лет так до 35-40 успеть в жизни все.

Честно говоря, таких людей просто жаль. Они пытаются успеть все – но какой ценой? Отсутствием нормального самочувствие? Здоровьем будущих детей? Стоит ли это мимолетных увлечений юности – обычно подобным максимализмом страдают юные и не совсем дальновидные люди, - так стоит ли все это пары часов сна? Нам кажется, что нет.

Модель Юры Баранкина

Мы уже упоминали известного мальчика, не хотевшего учиться, и превращавшегося в разных существ. Но у этого сюжета есть продолжение – когда мальчик встал «на путь истинный», начал учиться, и делать из себя суперчеловека, одним из достижений его организма в будущем должно было стать отсутствие сна. Он долго думал над тем, что человек слишком много времени тратит на сон, практически полжизни, и что от этого нужно как-то избавляться. И он придумал, что человек должен спать в процессе жизнедеятельности, т.е. пока мы работаем, общаемся, развлекаемся – мы одновременно и спим, все функции организма отдыхают, кроме непосредственно задействованной в данный момент. Подобное решение намного более гуманно, нежели попытки людей, о которых мы рассказывали выше. Однако, к сожалению, никто еще не смог «натренировать» свой организм до такого состояния, когда бодрствование стало = сну. А было бы очень полезно, только представьте – можно было бы спать на работе в полном смысле этого слова.

А еще можно было бы вести ярчайшую ночную жизнь, не прерываясь на отдых – отрываясь на дискотеке, вы будете знать, что деятельность мозга, отвечающая за работу – спокойно отдыхает.