Как мы уже говорили выше, некоторые люди видят сны, которые они могут контролировать. Человек прекрасно знает, что он спит, и может воздействовать на сон, к примеру, почувствовать себя волшебником, увидеть людей или существ, о которых мечтал, и т.д. Часто люди, которые видят такие сновидения, говорят, что то, что они чувствуют в них, значительно отличается от реальности – в лучшую сторону. Некоторые из них впадают в сон – как в транс, практически теряя сознание.

Использование такие снов достаточно интересно – представьте себе, вы можете во сне моделировать жизненную ситуацию, искать другие выходы из нее, и т.д. Конечно, увиденное вами будет только вашей личной оценкой происходящего, запрятанной глубоко в подсознании, но сделать правильный вывод будет, несомненно, легко. Даже на примитивном примере – девушка выбирает из 2-х женихов; можно заметить, насколько такой метод полезен. В жизни эта же девушка может сделать неверный выбор, т.к. один из женихов дарит дорогие подарки/говорит хорошие слова/помнит имя ее мамы и т.д. Смоделировав же ситуацию во сне, пробно выйдя замуж за одного и за другого, девушка получает ощущения, проявившиеся на уровне подсознательного отношения к ним; и тот выбор, который ей больше понравился, и будет правильным.

Такие сны полезны еще и с психологической точки зрения, с помощью них можно излечиваться от фобий – помните, как в Гарри Поттере, когда Римус Люпин учил детей справляться с богартом, существом, которое превращалось в то, чего больше всего боится человек? Нужно было просто представить свой страх в смешном виде. В принципе, такой способ подходит и в жизни.

Способности видеть осознанные сны можно обучиться – для этого необходимо сначала научиться контролировать процесс засыпания, буквально по секундам. Человек, который полностью умеет «действовать» в осознанных снах, должен уметь отличать сны от реальности. Для этого можно:

- заткнуть нос и рот – если вы не чувствуете удушья, значит, это сон;

- ткните чем-нибудь в ладонь, если предмет прошел сквозь нее – это сон;

- взгляните в зеркало – если вы отражаетесь не четко, или вообще не отражаетесь – несомненно, это сон;

- попробуйте длительный срок не отрывать взгляда от какого-то предмета – если он изменился, это сон;

- попытайтесь взлететь – если получилось, это сон;

- вспомните обстановку в месте, где вы находитесь – если найдете отличия, это сон.